肾脏作为人体的过滤器，每天辛勤工作，帮我们排出代谢废物和多余水分。但稍不注意，一些因素就会伤害我们的肾脏，引发肾脏疾病。
不良生活习惯首当其冲。长期高盐饮食，会加重肾脏负担，导致水钠潴留，升高血压，损伤肾脏血管；过度饮酒，酒精及其代谢产物会直接毒害肾脏细胞；经常憋尿，尿液在膀胱中滞留，细菌大量繁殖，易引发泌尿系统感染，进而累及肾脏。
基础疾病也是重要诱因。糖尿病患者长期血糖控制不佳，会使肾脏的微小血管发生病变，引发糖尿病肾病；高血压会导致肾脏内的小动脉硬化，影响肾脏的血液供应和功能，逐渐发展为高血压肾病。
药物因素不容忽视。滥用抗生素、止痛药等药物，其中的某些成分可能具有肾毒性，损伤肾脏组织；还有些人盲目服用各种保健品、中药偏方，若成分不明或存在有害物质，也可能引发药物性肾损伤。
其他因素同样会威胁肾脏健康。如年龄增长，肾脏功能会自然衰退；遗传因素，部分人携带与肾脏疾病相关的遗传基因；长期处于环境污染、接触有毒化学物质等环境，也会增加肾脏疾病的发生风险。
肾脏一旦受损，很难完全恢复。日常要养成良好的生活习惯，定期体检，早发现、早干预，别等肾脏真的不舒服了才后悔莫及。下一期，我们来具体地讲一讲保护肾脏的实用方法。
