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心内篇丨身体异常不容忽视，心肌缺血或已悄悄靠近 文章内容
熬夜加班后，胸口突然像压了块石头？剧烈运动时，心慌气短久久缓不过来？这些可能是心肌缺血发出的求救信号！心脏如同人体的发动机，而心肌缺血，就像给发动机的油路堵上了杂质，让心脏无法正常工作。了解背后的原因，才能更好守护心脏健康。 动脉粥样硬化是首要原因。随着年龄增长，血液中的胆固醇、脂肪等物质在血管壁沉积，形成斑块，逐渐让血管变得狭窄僵硬。就像水管里结满水垢，血流通道变窄，心脏供血自然不足。高血压、高血脂、糖尿病患者，以及长期吸烟喝酒的人群，尤其要警惕起来。 不良生活习惯加速血管老化。长期熬夜、过度劳累，会让交感神经持续兴奋，血压升高，心脏负担加重；久坐不动使血液循环变慢，脂肪堆积；情绪长期焦虑、抑郁，也会导致血管收缩异常。这些看似平常的生活细节，都在悄悄伤害心脏。 此外，一些特殊情况也会引发心肌缺血。比如严重贫血时，血液携带氧气能力下降；快速心律失常，心脏泵血节奏紊乱；过度肥胖导致心脏负担过重等。 预防心肌缺血，从改善生活方式开始。规律作息、均衡饮食、适度运动，定期体检监测血压、血脂、血糖。若出现反复胸痛、心悸、呼吸困难等症状，一定要及时就医。心脏健康无小事，别让小疏忽酿成大问题！ |
